解决工作压力的最好方法来了，让你元气满满

1.与上级或同事进行深入沟通，请教解决难题的方法。

工作压力一般都来源于工作中一些难以解决的问题，如果你恰好也是一个爱较真的人，这些问题无法得到解决，压力就会越来越大，让你变得消极起来。

这时你可以选择与上级或同事进行深入的沟通，向他们请教解决问题的方法，或许能为你找到新的思路。有时候很多难题根本就是无法彻底解决的，可能你目前所做的努力，已经让情况得到可很大的改观。所以，遇到工作压力时，首先就要多去交流，不要把压力闷在心里。

2.进行一次户外运动，如跑步、爬山等，释放工作压力。

在工作的环境中，想的都是工作上的事情，看到满桌的资料和邮件，压力更是无法缓解。在下班后，你可以选择进行一次户外运动，跑跑步、爬爬山，把注意力转移到如何让自己保持健康的体魄上来，你会发现，工作只不过是生活的一部分，尽力了，不要辜负自己就好。

跑步和爬山都是需要有持久耐力的运动，这些运动会让你体会到做任何事情都需要坚持，工作中遇到困难，不能靠辞职来解决，坚持下来了你就是成功的。

3.吃一顿美食，犒劳辛苦的自己。

对于吃货们来说，没有什么比美食更能缓解自己的工作压力了。这时不妨去吃一顿自己喜欢的美食，让自己暂时遗忘工作中的烦恼。美食既补充了体力，也会让你变得乐观，相信压力都会被抛到九霄云外了。

4.逛逛百货商场，让自己保持赚钱的欲望。

工作中的压力，会让你变得消极，会苦恼自己为什么要这么辛苦地来干这份工作。其实工作说到底就是为了赚钱，实现自身的价值。

这时，我们可以去逛逛百货商场，看看那些精致的商品，你就会体会到金钱的重要性，想要把这些精致的商品买回家，需要继续通过工作努力赚钱。时刻保持赚钱的欲望，会让你工作时元气满满。

5.憧憬一下未来的生活，告诉自己要脚踏实地。

每个年龄段的人，都有着对美好生活的向往，年轻人想早点买车买房、成家立业，中年人想让老人和小孩能享受更好的医疗、教育资源，而这一切都要靠我们脚踏实地、一步一个脚印地去打拼才能实现。

职场中，没有一份工作是没有压力的，也正是这份压力，才会让你实现职场价值。与你憧憬的美好生活相比，任何压力都只是暂时的，脚踏实地去实现自己的一个个目标，才能描绘出美好的人生蓝图，轻易放弃只会让你留下遗憾。