脚臭是脚气吗？什么方法治脚臭最好？实用的知识来了

当你穿了一双新鞋子：

当你发现这双鞋子不透气：

穿着它刷了一天微信步数，晚上回家的你：

脚出汗之后更容易臭，相信这个认知大家已经有共识了。

不过，脚臭味并不是汗臭味。

汗液本身是没有味道的，脚臭的罪魁祸首其实是细菌。

只是汗腺刚好会分泌出盐分、葡萄糖、维生素和氨基酸等，这些都是促进细菌生长的绝佳营养品，有了汗液的滋养，细菌们茁壮成长，制造出了混合脂肪酸，这种脂肪酸就导致了气味的产生[1]。

（图片来源：giphy）

科学家发现，对脚部气味影响最大的是寄生在我们皮肤上的葡萄球菌，它会产生一种叫做异戊酸的化学物质[2]，异戊酸会令脚部发出干酪气味以及变质的醋酸气味。

所以跟脚臭味道最像的，很可能是奶酪，尤其是林堡干酪。

（图片来源：站酷海洛）

别看图片里的它秀色可餐，凑近一闻，噢，这该死的脚臭的味道！

（图片来源：giphy）

葡萄球菌通常生存在脚底，而不在脚背上，脚前掌部位葡萄球菌数量尤其多——也许这就是这些部位味道最重的原因[3]。

很多人以为脚臭就是脚气，这可能是脚臭被黑得最惨的一次！

脚臭很多人都有，如果自己和家里人能接受，其实对身体健康影响不大，顶多就是每天会固定产出臭袜子。只要自己不尴尬，尴尬的就是身边人！

（图片来源：giphy）

但脚气就不一样了，它的学名是“足癣”，一种由真菌（主要是皮肤癣菌）感染引起的皮肤病。

有脚气不仅臭，而且大概率会很痒，痒到夜不能寐，痒到撕心裂肺。

（图片来源：giphy）

更恐怖的是，已经那么痒了，还不能挠！

因为脚气具有传染性，如果用手挠，脚气的真菌就有可能会用实力教大家做人。

比如，脚气传染到手上会导致手癣，传染到指甲上会导致灰指甲。

别人一双纤纤玉手人人夸，自己得了灰指甲一个传染俩。

（图片来源：giphy）

如果控制不住犯罪的小手，抠完脚丫又抠屁股。

那么真菌还很可能会占领菊部，导致股癣。

（图片来源：giphy）

脚气是病，得趁早治。

有脚气多半会臭脚，但是脚臭未必是脚气。

除脚臭并不难，注意三点是关键。

因为去除脚臭的本质是要抑菌，所以正确除臭方式：清洁+干燥+抑菌。

（1）做好清洁

每天洗脚！！！就这，还需要强调？

适当的洗脚，可以冲走脚上的细菌，而且保持双脚的干净卫生，还可以降低细菌生存。

洗脚后注意擦干，潮湿的环境就是臭味细菌的天然培养皿，越干燥，细菌生存越艰难。

（图片来源：giphy）

（2） 保持脚底干燥

夏天尽量穿凉鞋或者透气性好的鞋子。

脚汗多的人，穿凉鞋时最好不穿袜子，让汗液挥发得更快。如有需要，也建议选择全棉吸汗又透气的袜子。

袜子一天一换，鞋子轮换着穿，经常晾晒通风。

（图片来源：giphy）

如果脚底汗多或者鞋子有点潮，可以撒点爽身粉，吸走多余的湿气。

脚汗多的人，用温水把脚洗干净后，可以在医生的指导下使用适当浓度（5%左右）的福尔马林溶液涂抹，可以有效减少脚底汗液分泌，保持脚底干燥。

（3）抑菌

使用含有抗菌成分的洗液、沐浴液，可以抑制细菌的繁殖。

如果不仅脚臭，还瘙痒、脱皮、长水泡，那很可能是脚气。可以买一些外用抗真菌药膏涂抹，如酮康唑、益康唑软膏、盐酸阿莫罗芬搽剂，每周使用1-2次，涂之前可以先把指甲锉光亮并清洁干净，更有利于药物的吸收。不过也建议大家最好去皮肤科找医生，及时看医生，脚气好得快。